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23/07/2018 - Dossiers

LA TO-DO-LIST BIEN-ÊTRE POUR UN BEL ÉTÉ !

QUE CELLES QUI ATTENDAIENT LE RETOUR DE L’ÉTÉ AVEC IMPATIENCE LÈVENT LA MAIN ! VOICI NOS 5 CONSEILS À APPLIQUER DÈS MAINTENANT POUR ÊTRE AU TOP DU BIEN-ÊTRE CET ÉTÉ !


SE RECONNECTER AVEC SON CORPS


Entre la période « emmitouflée dans mon col roulé » et celle « peau caressée par la brise sur la plage », le choc peut être rude si on ne ménage pas une période de transition à son corps ;) Alors, le bon moment pour se reconnecter avec ses sensations, c’est maintenant ! On commence en douceur avec des rituels bien-être à instaurer à la maison, pour ressourcer le corps et l’esprit. Si votre peau est sèche, la gamme TriXera Nutrition est parfaite pour ça : un Nettoyant Nutri-Fluide pour nettoyer en douceur et garder une peau nourrie et hydratée et un Lait ou Baume Nutri-Fluide pour apporter toute la nutrition dont les peaux sensibles et sèches ont besoin. 


REPENSER SON ASSIETTE


Pas une semaine sans qu’on nous promette une nouvelle recette pour être sublime en maillot. Sauf que les régimes miracles, c’est un peu comme le prince charmant : on aimerait y croire, mais la réalité est plus nuancée !
Prendre le temps de savourer en conscience, écouter ses sensations, se nourrir quand on a faim, non par pure gourmandise, penser équilibre global plutôt qu’aliments interdits… Alors ça, bien sûr, c’est toute l’année, mais le petit plus de saison, c’est de penser à manger coloré : les fruits et légumes de saison sont gorgés de bienfaits, et chaque couleur a sa particularité. Rouge comme le lycopène anti-cancer, orangé comme le béta-carotène antioxydant, vert comme la chlorophylle détoxifiante… Bref, une assiette colorée, c’est le pense-bête pour être en pleine santé (et accessoirement rééquilibrer son assiette pour cet été ! 

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SORTIR DE LA SALLE DE SPORT

Non, ce n’est pas un appel à boycotter le sport, manger-bouger sont les 2 clés du bien-être ! Mais sortir s’entraîner en extérieur, c’est la bonne idée de saison, en utilisant escaliers, bancs, barrières, etc – pour reproduire en extérieur un entraînement de salle de sport. Concrètement, ces activités se pratiquent souvent en petit groupe, avec un coach sportif. L’avantage ? Plus variée qu’en salle, la pratique en extérieur insuffle du ludique dans l’effort !
Autre activité encore plus bénéfique pratiquée en extérieur, dans un cadre naturel : le yoga ! Connecté aux éléments, on gagne en vitalité, en concentration et en relaxation !

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Conseil été 2018 eau thermale avène peau sensible



PASSER EN MODE ÉTÉ

Avouons-le, on n’a pas encore trouvé mieux qu’une nouvelle petite robe pour se sentir belle et bien ! En 2018, les petites robes seront fleuries… 
Autre grande tendance validée par les déesses du style, dans le prolongement de l’été dernier : le romantico-bohème-chic (en un mot : Coachella !) avec ses incontournables chapeau de paille, short en jean, panier en guise de sac et n’importe quel vêtement arborant de la dentelle, de la broderie et/ou des volants… Avec ça, vous avez toutes les cartes en main pour faire passer votre dressing en mode été sans fashion faux-pas !


ET EN  BONUS, AVOIR BONNE MINE ! 

Comment ça, la bonne mine, ça ne se décide pas ? En plus de protéger votre peau sensible, donnez lui une bonne mine avec la Crème Teintée SPF 50+ pour une protection optimale. Pour une hydratation optimale, il y'a aussi Hydrance Optimale Perfecteur de Teint SPF 15 ! Disponible en Crème Riche pour les peaux sèches et en Crème Légère pour les peaux mixtes à grasses. Effet bonne mine garanti ! 

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